Übungen Faszienrolle Pdf Vergleich - Die besten Übungen Faszienrolle Pdf im Vergleich

  • ✔FASZIENROLLE: Die Rolle ist bestens für Ihr individuelles Faszientraining und Selbstmassage geeignet. Die Trainingsrolle verfügt über eine weiche Oberfläche mit Noppen- und Rillenstruktur - ideal für Anfänger, aber auch für Schmerzempfindliche und Fortgeschrittene
  • ✔FASZIALES TRAINING: Verklebungen an den Faszien führen zu meist schmerzhaften Verspannungen und Verhärtungen. Die Schaumstoffrolle kann dem Abhilfe schaffen und Verspannungen lösen sowie neuen Beschwerden vorbeugen. Auch für Reha Training geeignet
  • ✔TRAININGSEFFEKT: Ideale Faszien Stimulation von Rücken, Waden, Arme und Oberschenkel mit leichter bis mittelstarker Intensität bis in die Tiefen der Muskulatur. Die Faszien können so optimal bearbeitet und Druck auf spezielle Triggerpunkte ausgeübt werden
  • ✔QUALITÄT: Unsere Foam Roller aus strapazierfähigem, rutsch- und abriebfesten Material und ermöglichen nicht nur ein effektives, sondern gleichzeitig auch sicheres Faszientraining. Die Fitness-Rolle ist pflegeleicht und bedenkenlos abwaschbar
  • ✔MAßE & FARBEN: Mit einer Länge von 34 cm und einem Durchmesser von 14 cm sowie einem Gewicht von nur 700 g ist die Massagerolle ein echtes Leichtgewicht. Ein offener, stabiler Kern sorgt dafür, dass die Faszien Rolle leicht, aber trotzdem robust ist. Die kompakte Rolle passt in fast jede Sporttasche und ist bequem zu transportieren. Erhältlich ist die Rolle für Faszientraining in 5 verschiedenen Farben

  • HOCHWERTIGES KOMPLETTSET – die ideale Zusammenstellung unseres Sets bietet dir beste Möglichkeiten für eine effektive Selbstmassage. Mit den drei unterschiedlichen Größen erzielst du hervorragende Massageergebnisse aller Muskelgruppen
  • DEINE VORTEILE – schweißabweisende Oberflächenstruktur | großes Anwendungsgebiet | Perfekt für Jung und Alt, Frauen und Männer | ideal für Partnermassage | hervorragende Verarbeitung | schnellere Regeneration | Yoga, Pilates, Fitness
  • GRATIS ÜBUNGSPOSTER - ein toller Ratgeber verrät Dir effektive Übungen & Tipps für eine noch bessere Tiefenmassage.
  • GELÖSTE FASZIEN - Faszien Training fördert die Durchblutung, somit löst du deine verklebten Faszien besonders effizient und beseitigst Verspannungen - für eine schnellere Regeneration
  • HOHE STABILITÄT UND LANGLEBIGKEIT – Das spezielle Material ist besonders robust, extrem leicht, geruchlos und abriebfest. Dadurch hast du eine sehr lange Zeit viel Freude an deinem Produkt. Also, worauf wartest du noch?

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Mit einer Länge von 30cm und einem Durchmesser von 15cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht und einfach zu transportieren.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Die BODYMATE Faszienrolle STANDARD Mittel-Hart hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training mit der BODYMATE Faszienrolle als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle STANDARD von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

  • ✅ MEHR KOMFORT UND SICHERHEIT - Mit dem 3er-Set von diRiva sind Sie für eine effektive Selbstmassage perfekt ausgestattet. Die Bälle in verschiedenen Größen geben bei starkem Druck leicht nach und verfügen über eine rutschfeste Oberfläche.
  • ✅ PUNKTGENAUE MASSAGE - Mit unseren Massagebällen lassen sich Triggerpunkte auch an schwer erreichbaren Stellen am Körper problemlos lösen und zielgenau massieren. Die Faszienbälle ermöglichen bei empfindliche Stellen eine sanfte Massage!
  • ✅ GRATIS E-BOOK RATGEBER - Zu Ihrer Bestellung unseres einzigartigen Massageball-Sets erhalten Sie außerdem einen E-Book-Ratgeber mit hilfreichen Tipps & zahlreichen Übungen zu jeder Muskelgruppe völlig kostenlos dazu! Also, worauf warten Sie noch?
  • ✅ INKLUSIVE TRAGETASCHE - Egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Sie haben jederzeit die freie Wahl, wo Sie gerade trainieren möchten! Mit der zusätzlich mitgelieferten Aufbewahrungstasche nehmen Sie Ihre Massagebälle bequem und praktisch überall mit hin!
  • ✅ HERVORRAGENDE QUALITÄT - Wir testen unsere Massagebälle gründlich, bevor wie sie an Sie versenden. Dies stellt sicher, dass die Bälle hautverträglich und frei von Fehlern sind und Ihnen dadurch eine sorgenfreie Erfahrung bieten. Die Bälle sind geeignet für alle Altersgruppen, Frauen und Männer, Anfänger wie Profis.

  • Unsere Faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden. Durch eine weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen
  • Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Unsere Rollen und Kugeln können bei fast allen Schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. Sie lösen nicht nur bestehende Verspannungen, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor
  • Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding u. v. m. Auch bei Outdoor-Aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern
  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. Mit der DVD erhältst du Zugang zu 32 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos auf dich
  • Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel, 1x Faszien-Rollmassage-DVD

  • PERFEKTE ERGÄNZUNG ZUR BODYMATE FASZIENROLLE: Die perfekte Ergänzung zu den BODYMATE Faszienrollen. Die deutlich kleinere Rolle sowie die Kugelformen ermöglichen den präziseren Einsatz an den Triggerpunkten. Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Die Mini-Faszienr-Rolle hat eine Länge von 15cm und einen Durchmesser von 6cm. Die Bälle haben jeweils einen Durchmeser von 8cm.
  • KOSTENLOSES PDF MIT ÜBUNGEN: Sie erhalten ein PDF mit 7 speziellen Übungen für das Mini-Set und das E-Book Trainieren mit der BODYMATE Faszienrolle von Claire Alix Anderson an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Das BODYMATE Faszien-Mini-Set hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Das Faszien Mini-Set von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Damit können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT DIREKT VOM HERSTELLER: Die Produkte sind aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

Welche Faktoren es vorm Bestellen ihrer Übungen Faszienrolle Pdf zu beurteilen gibt

Zur Hilfe hat unsere Redaktion auch ein paar Stichpunkte als Kaufhilfe kreiert - Damit Sie unter so vielen Übungen Faszienrolle Pdf die Pdf Faszienrolle Übungen kaufen können, die perfekt zu Ihnen als Käufer passen wird!

  • Wie sehen die Amazon Rezensionen aus? Trotz der Tatsache, dass diese Bewertungen nicht selten manipuliert werden, bringen diese im Gesamtpaket einen guten Gesamteindruck.
  • Was für eine Intention streben Sie mit ihrer Übungen Faszienrolle Pdf an?
  • Sind Sie mit der Bestelldauer des Produktes OK?
  • Welchen Preis hat die Übungen Faszienrolle Pdf eigentlich?
  • Weshalb genau möchten Sie als Kunde die Übungen Faszienrolle Pdf denn eigentlich zulegen ?
  • Entspricht die Übungen Faszienrolle Pdf der Qualitätsstufe, die Sie in dieser Preisklasse haben möchten?
  • Wie häufig wird die Übungen Faszienrolle Pdf aller Voraussicht nach eingesetzt werden?

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  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Mit einer Länge von 45cm und einem Durchmesser von 15cm die ideale Massagerolle mit weichem Härtegrad (ca. 17% weicher als die BODYMATE Faszienrolle Standard Mittel-Hart basierend auf der Shore-Härte) für Einsteiger und schmerzempfindliche Personen. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht und einfach zu transportieren.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Die BODYMATE Faszienrolle Weich hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training mit der BODYMATE Faszienrolle als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle Härtegrad: Weich von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

  • Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining
  • Schaumstoffrolle
  • Koordination
  • Bestens geeignet für das Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining, Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining, für die Wirbelsäulenstabilisierung, das Körperbewusstsein und die Koordination sowie für Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Zur Dehnung der Fußgelenke und zur Rehabilitation der Knie ist eine halbrunde Schaumstoffrolle bestens geeignet dafür
  • Die Halbrolle auch als Wippbrett einsetzen, indem Sie sich auf die flache Seite stellen. Die Werte der Durchmesser beziehen sich auf die Breite des halbrunden Profils. Die Rollen und Halbrollen aus Schaumstoff sind ausreichend beständig für den Einsatz mit großen Erwachsenen und aktiven Kindern
  • Die Schwarzen Rollen sind robuster als die weißen Rollen und sind kostengünstig. Die Rollen gibt es in den Längen 36” und 12”, entweder mit einem runden (kreisförmigen) oder einem halbrunden (halbkreisförmigen) Profil
  • Für Benutzter ist es ganz bequem von einer kleineren Rolle auf eine größere Rolle umzusteigen. Schaumstoffrollen sind vielseitig einsetzbar und können allein oder kombiniert mit anderen Trainingsgeräten, wie Cando Übungsbänder, Tubes, Gewichte und Bälle, eingesetzt werden

  • PERFEKTES FASZIENSET - Mit dem All-in-One Set von diRiva sind Sie für eine effektive Selbstmassage perfekt ausgestattet. 3 Massagebälle in unterschiedlichen Größen, ein Igelball & ein Duoball garantieren Ihnen eine absolute Tiefenentspannung!
  • PUNKTGENAUE MASSAGE - Dank unserer Lacrosse Bälle lassen sich die Füße, die Arme, der Rücken und auch andere schwer erreichbare Körperpartien zielgenau massieren. So ermöglichen Ihnen unsere Bälle eine gezielte Ansprache einzelner Muskelgruppen!
  • GRATIS E-BOOK RATGEBER - Zu Ihrer Bestellung unseres einzigartigen Komplettpakets erhalten Sie außerdem ein E-Book-Ratgeber mit hilfreichen Tipps & zahlreichen Übungen zu jeder Muskelgruppe völlig kostenlos dazu! Also, worauf warten Sie noch?
  • INKLUSIVE TRAGETASCHE - Egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Sie haben jederzeit die freie Wahl, wo Sie gerade trainieren möchten! So sorgt die zusätzlich mitgelieferte Aufbewahrungstasche für einen bequemen Transport unserer Massagebälle!
  • ERSTKLASSIGE QUALITÄT - Bei diRiva entstehen seit jeher absolute Premium- Produkte aus voller Leidenschaft! Faszienbälle der absoluten Extraklasse - hochwertiges EVA Schaum, eine saubere Verarbeitung & strenge Qualitätskontrollen machen es möglich!

  • ✔FASZIENROLLE: Die Rolle ist bestens für Ihr individuelles Faszientraining und Selbstmassage geeignet. Die Trainingsrolle verfügt über eine weiche Oberfläche mit Noppen- und Rillenstruktur - ideal für Anfänger, aber auch für Schmerzempfindliche und Fortgeschrittene
  • ✔FASZIALES TRAINING: Verklebungen an den Faszien führen zu meist schmerzhaften Verspannungen und Verhärtungen. Die Schaumstoffrolle kann dem Abhilfe schaffen und Verspannungen lösen sowie neuen Beschwerden vorbeugen. Auch für Reha Training geeignet
  • ✔TRAININGSEFFEKT: Ideale Faszien Stimulation von Rücken, Waden, Arme und Oberschenkel mit leichter bis mittelstarker Intensität bis in die Tiefen der Muskulatur. Die Faszien können so optimal bearbeitet und Druck auf spezielle Triggerpunkte ausgeübt werden
  • ✔QUALITÄT: Unsere Foam Roller aus strapazierfähigem, rutsch- und abriebfesten Material und ermöglichen nicht nur ein effektives, sondern gleichzeitig auch sicheres Faszientraining. Die Fitness-Rolle ist pflegeleicht und bedenkenlos abwaschbar
  • ✔MAßE & FARBEN: Mit einer Länge von 34 cm und einem Durchmesser von 14 cm sowie einem Gewicht von nur 700 g ist die Massagerolle ein echtes Leichtgewicht. Ein offener, stabiler Kern sorgt dafür, dass die Faszien Rolle leicht, aber trotzdem robust ist. Die kompakte Rolle passt in fast jede Sporttasche und ist bequem zu transportieren. Erhältlich ist die Rolle für Faszientraining in 5 verschiedenen Farben

  • HOCHWERTIGES KOMPLETTSET – die ideale Zusammenstellung unseres Sets bietet dir beste Möglichkeiten für eine effektive Selbstmassage. Mit den drei unterschiedlichen Größen erzielst du hervorragende Massageergebnisse aller Muskelgruppen
  • DEINE VORTEILE – schweißabweisende Oberflächenstruktur | großes Anwendungsgebiet | Perfekt für Jung und Alt, Frauen und Männer | ideal für Partnermassage | hervorragende Verarbeitung | schnellere Regeneration | Yoga, Pilates, Fitness
  • GRATIS ÜBUNGSPOSTER - ein toller Ratgeber verrät Dir effektive Übungen & Tipps für eine noch bessere Tiefenmassage.
  • GELÖSTE FASZIEN - Faszien Training fördert die Durchblutung, somit löst du deine verklebten Faszien besonders effizient und beseitigst Verspannungen - für eine schnellere Regeneration
  • HOHE STABILITÄT UND LANGLEBIGKEIT – Das spezielle Material ist besonders robust, extrem leicht, geruchlos und abriebfest. Dadurch hast du eine sehr lange Zeit viel Freude an deinem Produkt. Also, worauf wartest du noch?

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  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
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  • ✅ PUNKTGENAUE MASSAGE - Mit unseren Massagebällen lassen sich Triggerpunkte auch an schwer erreichbaren Stellen am Körper problemlos lösen und zielgenau massieren. Die Faszienbälle ermöglichen bei empfindliche Stellen eine sanfte Massage!
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  • Unsere Faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden. Durch eine weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen
  • Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Unsere Rollen und Kugeln können bei fast allen Schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. Sie lösen nicht nur bestehende Verspannungen, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor
  • Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding u. v. m. Auch bei Outdoor-Aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern
  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. Mit der DVD erhältst du Zugang zu 32 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos auf dich
  • Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel, 1x Faszien-Rollmassage-DVD

  • PERFEKTE ERGÄNZUNG ZUR BODYMATE FASZIENROLLE: Die perfekte Ergänzung zu den BODYMATE Faszienrollen. Die deutlich kleinere Rolle sowie die Kugelformen ermöglichen den präziseren Einsatz an den Triggerpunkten. Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Die Mini-Faszienr-Rolle hat eine Länge von 15cm und einen Durchmesser von 6cm. Die Bälle haben jeweils einen Durchmeser von 8cm.
  • KOSTENLOSES PDF MIT ÜBUNGEN: Sie erhalten ein PDF mit 7 speziellen Übungen für das Mini-Set und das E-Book Trainieren mit der BODYMATE Faszienrolle von Claire Alix Anderson an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
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  • Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining
  • Schaumstoffrolle
  • Koordination
  • Bestens geeignet für das Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining, Ideal für das Gleichgewichts-, Haltungs- und Muskelaufbautraining, für die Wirbelsäulenstabilisierung, das Körperbewusstsein und die Koordination sowie für Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Zur Dehnung der Fußgelenke und zur Rehabilitation der Knie ist eine halbrunde Schaumstoffrolle bestens geeignet dafür
  • Die Halbrolle auch als Wippbrett einsetzen, indem Sie sich auf die flache Seite stellen. Die Werte der Durchmesser beziehen sich auf die Breite des halbrunden Profils. Die Rollen und Halbrollen aus Schaumstoff sind ausreichend beständig für den Einsatz mit großen Erwachsenen und aktiven Kindern
  • Die Schwarzen Rollen sind robuster als die weißen Rollen und sind kostengünstig. Die Rollen gibt es in den Längen 36” und 12”, entweder mit einem runden (kreisförmigen) oder einem halbrunden (halbkreisförmigen) Profil
  • Für Benutzter ist es ganz bequem von einer kleineren Rolle auf eine größere Rolle umzusteigen. Schaumstoffrollen sind vielseitig einsetzbar und können allein oder kombiniert mit anderen Trainingsgeräten, wie Cando Übungsbänder, Tubes, Gewichte und Bälle, eingesetzt werden

  • PERFEKTES FASZIENSET - Mit dem All-in-One Set von diRiva sind Sie für eine effektive Selbstmassage perfekt ausgestattet. 3 Massagebälle in unterschiedlichen Größen, ein Igelball & ein Duoball garantieren Ihnen eine absolute Tiefenentspannung!
  • PUNKTGENAUE MASSAGE - Dank unserer Lacrosse Bälle lassen sich die Füße, die Arme, der Rücken und auch andere schwer erreichbare Körperpartien zielgenau massieren. So ermöglichen Ihnen unsere Bälle eine gezielte Ansprache einzelner Muskelgruppen!
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  • INKLUSIVE TRAGETASCHE - Egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Sie haben jederzeit die freie Wahl, wo Sie gerade trainieren möchten! So sorgt die zusätzlich mitgelieferte Aufbewahrungstasche für einen bequemen Transport unserer Massagebälle!
  • ERSTKLASSIGE QUALITÄT - Bei diRiva entstehen seit jeher absolute Premium- Produkte aus voller Leidenschaft! Faszienbälle der absoluten Extraklasse - hochwertiges EVA Schaum, eine saubere Verarbeitung & strenge Qualitätskontrollen machen es möglich!

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  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Mit einer Länge von 30cm und einem Durchmesser von 15cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht und einfach zu transportieren.
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  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

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  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
  • PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

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Für wen sind Faszienrollen??

Viele Menschen verwenden sie, um eine komplexere Rolle zu machen, die oft viel teurer zu machen ist als eine, die einfach den Körper eines Kunstwerks enthält.

Faszienrollen werden aus Gewebepapierhergestellten hergestellt, die Sie ausschneiden, in eine Röhre legen und dann um Ihr Motiv wickeln. Wenn Sie daran interessiert sind, wie Faszienrollen aussehen, lesen Sie weiter. Ich mache faszienrollen für eine lange Zeit. Als Teenager habe ich mir einen Satz von sechs Rollen gekauft und für alle meine Drucke verwendet. Ich habe auch Faszienrollen gekauft und verwendet, um viele der Drucke zu bedecken, die ich im Laufe der Jahre gemacht habe, und es hat immer viel Spaß gemacht. Sie können mit einer Rolle beginnen, die jede Körperform hat, die Ihre eigene ist, dann können Sie so viel oder so wenig, des Materials hinzufügen, das Sie glücklich macht. Die Materialien, die Sie für die Rolle kaufen, sind, was Sie wählen. Ich habe schon immer Tissuepapier verwendet, aber ich habe auch einige Kunststoffrollen gesehen, die mit anderen Materialien hergestellt wurden, die auch für diesen Prozess geeignet sind.

Faszienrollen - die Nachteile

Zuallererst, Sie bekommen nicht viele Falten auf sie. Sie können etwas mehr als 100 pro Rolle bekommen, aber nur ein wenig. Sie können auch die Breite der Rolle nicht ändern. Sie werden sehen, dass ich die Breite in den Fotos nicht geändert habe. Die meisten Menschen entscheiden sich für diese Rolle in zwei Abschnitten, wo sie leicht die Faszien zum Waschen entfernen können.

In diesem Fall können Sie einfach die Rolle rollen, die Faszien entfernen und dann die Faszien in der nächsten Rolle ersetzen. Aber dies ist ein sehr langer, arbeitsintensiver Prozess. Zweitens gibt es keine Möglichkeit, die Faszien zu ersetzen, wenn die Faszie in der vorherigen Rolle entfernt wurde. Wenn es um das Waschen geht, wird die Faszie einem der verschiedenen Elemente ausgesetzt sein: Wasser, Bleichmittel und Dampf, um nur einige zu nennen.

Wie ich Faszienrollen getestet habe

Wir haben und wir haben die anspruchsvollsten Standards im Test verwendet. Es ging nicht darum, die Faszienproben über den Preis zu vergleichen. Wir haben immer keine Proben miteinander verglichen. Ich werde den Beispielpreis in diesem Buch nicht geben, weil es auch Sie betreffen könnte. Ich zeige Ihnen, wie hoch die Testkosten und die verwendeten Prüfgeräte sind. Alle Tests wurden damals in unseren Laboren durchgeführt. Für den Test haben wir auch das Know-how unserer Labormitarbeiter genutzt. Alle Tests wurden von unseren erfahrenen Technikern durchgeführt. Die teuersten Teile der Tests waren die Testgeräte und Labordienste, aber die Tests kosteten auch ein kleines Vermögen. Wie ich bereits sagte, ist dies kein Leitfaden für Sie, um einen billigen Test zu kaufen.

Wie viel kosten gute Faszienrollen?

Sie sollten sich auf keinen Fall Sorgen machen, 40-45 € für eine A3-Größe Rolle zu zahlen. Oft sind sie bei ebay für 30 € zu finden, während die größeren etwa 20 € kosten. Es lohnt sich jedoch, das Risiko einzugehen.

Es scheint, dass die häufigere Methode der rollenden Faszie "A3-V" genannt wird, wie Sie in den Bildern unten sehen werden. "A3-V" bedeutet "rundum" oder "breite" Faszienrollen. Es gibt auch viele Leute, die sie gerne "A3-V-C", "A3-C-V" und andere nennen. A2-V Rolle ist ein "A3-V" mit einem schmalen "A3". Es besteht aus dem gleichen Material wie "A3-V". Das "V" in A2-V bezieht sich auf die Breite der Faszienrolle. Wie Sie auf den Bildern sehen können, wird eine sehr breite A2-V-Rolle auch "A3-V" genannt, wie im linken Bild gezeigt. A3-V-Rolle mit zwei Schichten (das "V" in A3) bedeutet, dass die Dicke der Schichten nicht genau übereinstimmen muss.

Schwachstellen

Viele Leute fragen sich, warum muss ich mich darum kümmern? In diesem Abschnitt gebe ich eine kurze Erklärung meiner Motivation, sich Faszienrollen anzusehen und meine Motivation, diese besondere Faszie zu bekommen. Ich hoffe, dass dieser Einkaufsführer hilfreich sein wird. Die Liste der Links zu den hilfreichsten Seiten des Einkaufsleitfadens finden Sie am Ende dieses Artikels.

Für diesen Einkaufsführer habe ich mich nicht auf die Teile in der Faszie konzentriert. Viele Leute fragen mich: "Warum hättest du diesen Teil nicht?" Und meine Antwort ist: "Was würdest du mit diesem Teil wollen?" Aus diesem Grund habe ich nicht alle Teile in diesem Kaufleitfaden aufgenommen. Tatsächlich enthalten die meisten dieser Seiten Informationen über ein Oder einen Teil, der in den anderen Abschnitten nicht erwähnt wird. In der Liste unten habe ich ein paar Teile aufgeführt, die ich fühle, haben sehr guten Wert in diesem Teil.

Übungen Faszienrolle Pdf - Der TOP-Favorit

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